Det är varken ordning på tider, kost eller träning just nu.
Frukost 1 h innan löpning. Håll mitt i passet. Efter passet allt annat än hungrig men måste äta.
Kroppen som egentligen vill ha allt enligt fasta rutiner. Min kropp fungerar bäst då. Men det blir inte alltid så.
Rutin och enformig träning är däremot den största fienden för utveckling. Det är jag däremot bra på. Samma runda, samma tempo, samma tid, samma övningar, samma vikt, alltid samma antal set och reps.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar